Taichi Chuan





Le Taiji Quan (Taichi Chuan) est un art martial interne Chinois, sa pratique est caractérisée par la relâche du corps et de l'esprit, ainsi que par la constante alternance de mouvements Yin et Yang, qui aident à débloquer les tensions dans le corps. La mise en place d'une respiration naturelle et profonde, aide à mieux prendre conscience de la circulation de l'énergie interne, le Qi, que l'on apprend à diriger et contrôler. Très complet sur les aspects énergétiques et santé, il n'en demeure pas moins un art martial d'un grand raffinement.