Bagua Zhang



Le Bagua Zhang ou "Paume(s) des 8 trigrammes" est un art martial interne chinois, tout comme le Taiji Quan, le Xing Yi Quan et le Yi Quan...
Le Bagua Zhang est donc lui aussi élaboré sur des principes internes mais propose une pratique plus axée sur les mouvements spiralés, l'axe vertical, les déplacements circulaires (marche en cercle), les pivots et changements de direction... Tous ces aspects sont autant de reflets de l'alchimie chinoises des transformations illustrée par les trigrammes évoquant chacun un type d'énergie (feu, eau, ciel, vent...). On connait plus populairement ces trigrammes à travers le fameux Yi Jing.
La pratique du Bagua Zhang développe ainsi la fluidité et l'enchaînement de techniques, la capacité à se déplacer en toutes directions, la souplesse à travers de nombreuses torsions.
Cette utilisation de la spirale dans le mouvement, en fait un art qui outre l'aspect martial, offre des perspectives sur le plan santé très intéressantes.